Seis terapias inesperadas para tu espalda

Uno de cada cuatro españoles sufre dolores de espalda crónicos. Eso son unos 10 millones de personas viviendo en un ay continuo por culpa de lesiones, hernias, protusiones, pinzamientos... ¿Qué proponen los expertos ante tal desafío? "Lo novedoso es integrar la medicina ortodoxa con tratamientos alternativos, para que el paciente pueda tratarse desde el punto de vista anatómico, nutricional, postural y medioambiental, entre otros", señala la doctora Emilia Pérez, especialista en rehabilitación del Centro de Medicina Biológica de Barcelona. Es decir, aliar fuerzas para derrotar el dolor. ¿Quieres conocer algunas de esas terapias?

1. Prueba las virtudes del agua

No hay balneario o centro termal que no incluya en su menú tratamientos específicos para problemas lumbares y cervicales: con lodos termales de arcilla y agua sulfurosa, con aguas mineromedicinales o a base de fisioterapia, corrientes analgésicas, masajes, duchas, chorros y baños. La hidroterapia y la gimnasia acuática son ideales para el tratamiento de estos pacientes. Además, la natación es el ejercicio de espalda por excelencia.

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