Cómo actuar ante un golpe de calor: esto es lo que debes hacer para evitar las consecuencias de las altas temperaturas

Con un tiempo tan extremo, es común que personas sufran golpes de calor a causa de estos inconvenientes meteorológicos. Y si se trata de trabajadores que suelen desarrollar su jornada laboral al aire libre o en condiciones más complejas, la probabilidad se dispara. Para atajar esta situación, desde Ferrovial han extendido entre sus trabajadores un decálogo con las claves para soportar esta ola de calor y no sufrir ningún inconveniente de salud En dicho estudio, se muestra a los trabajadores cómo deben actuar ante un golpe de calor, caracterizado por el sobrecalentamiento que sufre el cuerpo debido a las altas temperaturas y que suele ser causando por la exposición a un ambiente caluroso, el uso de demasiada ropa, la falta de hidratación, la realización de actividades intensas o el consumo de bebidas alcohólicas.

Siempre que sea necesario, ante un golpe de calor deberán avisar a los servicios sanitarios y, bajo ningún concepto, abandonar al afectado hasta la llegada de la asistencia. De igual modo, habrá que colocar a la persona afectada en un lugar fresco o a la sombra y, si está consciente, ofrecerle agua para que se hidrate.

Otra de las pautas que hay que desarrollar ante estas situaciones es intentarenfriarle la piel aplicándole compresas o paños de agua fría en el cuello, ingles, axilas y cabeza para bajar las temperaturas hasta los 38 grados y retirarle las predas innecesarias para disminuir su temperatura.

Abanicar al afectado para refrescarle la piel siempre es una buena opción para intentar mejorar su estado. Asimismo, se aconseja mantener libre las vías respiratorias del afectado para que mejore su estado.

Entre los síntomas que revela que una persona sufre un golpe de calor se encuentra la sudoración excesiva, la sensación de calor sofocante, el dolor de cabeza o la piel enrojecida, el pulso fuerte y acelerado, la debilidad muscular, el agotamiento, la confusión y desorientación y las nauseas y vómitos.