Ser consciente de que tienes un problema con el juego ya es un éxito que aporta un enorme valor preventivo. De ahí la importancia del autoanálisis para la población en general. Una herramienta poderosa es la lista de nueve puntos clave que establece la Asociación ... Americana de Psiquiatría (APA) y que pueden encontrar aquí.
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Conviene leerla, analizarse y ser honestos con el resultado. Quizás sea el primer paso para ser consciente de que hay un agujero.
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1
Sentir la necesidad de apostar una cantidad de dinero cada vez más alta.
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2
Sentir irritación cuando se te obstaculiza jugar.
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3
Haber intentado dejar de jugar y haber fracasado.
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4
Rumiar en exceso. Que el juego ocupe mucho espacio en tu pensamiento.
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5
Poner en riesgo aspectos importantes de tu vida:relaciones, trabajo, educación...
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6
La tendencia a regresar a jugar para recuperar el dinero que has perdido.
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7
Engañar o mentir para ocultar el juego.
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8
Jugar para calmar estados emocionales negativos.
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9
Recurrir a ayuda externa para conseguir dinero para jugar (de delitos a préstamos).
Resultados
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Si cumples 4-5 puntos Trastorno leve
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Si cumples 6-7 puntos Trastorno moderado
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Si cumples 8-9 puntos Trastorno severo
Para los que cumplan 4 o 5 puntos de la lista. «Si estás en ese punto en el que todavía tienes capacidad para controlar el juego, eres poco consciente de que te puedas estar metiendo en problemas y ves que esos signos son señales de riesgo, tiene un gran valor motivacional», dice José César Perales, investigador de la UGR.
En el caso de estar en una situación de mayor gravedad, si cumples el diagnóstico por encima de los 6 puntos, deberías ponerte en manos de un especialista competente cuanto antes. En Granada, Agrajer (agrajer.org y 958489293) tiene una sólida experiencia ayudando a las víctimas del juego.
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