5 minutos para ejercitarse en cuarentena: 10 ejercicios para evitar el sedentarismo

Pablo Peribáñez, entrenador personal y gerente de MyoSportClinic, propone en esta sesión diez ejercicios de movilidad para evitar el sedentarismo, mover nuestro cuerpo y ganar flexibilidad, a pesar de que no se puede salir de casa.

Es una tabla de ejercicios que ... se puede hacer a diario, bastan entre cinco y siete minutos para completarla y puede realizarse por las mañanas o antes de ir a dormir, aunque también es perfecta como calentamiento para las tablas de ejercicios que Peribáñez propone cada día.