5 minutos para ejercitarse en cuarentena: reto abdominal

Ronda 2: 20 segundos de trabajo por 30 segundos de desccanso

Ronda 3: 10 segundos de trabajo por 30 descanso

Repetir todo seguido 2 veces.

3 Rondas

A) Plancha lateral

B) Plancha frontal manos adelante

C) Plancha lateral

D) Plancha frontal con movimiento

E) Plancha china. Alternando lateral y lateral

Ejecuta cada ejercicio durante 25 segundos y descansa 15 segundos